Trening personalny

TRIATHLON |  BIEGANIE | MOTORYKA

Jakub Kulesza
/trener personalny

Moja sportowa droga w roli zawodnika i trenera jest wciąż inspirującą przygodą. Proces trenowania i stymulowania ludzkiego organizmu jest na tyle intrygujący i złożony, że osiągnięty cel jest tylko efektem ubocznym drogi, którą musimy przejść poznając możliwości adaptacyjne swojego organizmu.

Siła, Szybkość, Wytrzymałość

Miej siłę, by wytrzymać założone tempo. Wiedza i umiejętne połączenie cech motorycznych daje nam możliwość podejmowania i rozwiązywania trudnych zadań ruchowych w sporcie i w życiu. Stajemy się sprawniejsi fizycznie i po prostu czujemy moc.

„Kiedy zapominam o tym, kim jestem, staję się tym, kim mógłbym być.”  LAOZI

Moja Filozofia

Trening spersonalizowany

Trening indywidualny

Każdy ma inny cel i potrzebę, różną sprawność fizyczną, indywidualne ograniczenia, jak i mocne strony. Mając na uwadze te zależności należy właściwie dobrać i pokierować ścieżkę rozwoju sportowego.

Trening klubowy

Zmotywuj się w grupie i realizuj swoje cele. Spokojnie i świadomie pracuj nad detalami wspierając się wzajemnie w gronie znajomych lub przyjaciół.

Trening dla dzieci i młodzieży

Trening ogólnorozwojowy to trening mający na celu poprawę formy sportowej i zdrowia zawodnika. Jego istotą jest nie tylko rozwój fizyczny sportowca, wzrost jego siły, wydolności i szeroko rozumianej sprawności, ale też prewencja kontuzji i niechcianych urazów.

k o o l blog

Enea IRONMAN | Gdynia 2019
20
Lis

Enea IRONMAN | Gdynia 2019

freelancer Bez kategorii

I really love this wallpaper. It makes me think fondly of Jane.

Triathlon | Jak to wszystko połączyć?
09
Lis

Triathlon | Jak to wszystko połączyć?

freelancer Bez kategorii

Default This is a paragraph. It should not have any alignment of any kind. It should just flow like you would normally expect. Nothing fancy. Just […]

Triathlon Mietków 2019
03
Lis

Triathlon Mietków 2019

freelancer 0 Bez kategorii

Trenuj w Karkonoszach

Trenujemy głównie w Jeleniej Górze.  Miejsca dobierane są w zależności od celów treningowych na bieżni lekkoatletycznej lub w terenie. Zajęcia pływackie odbywają się na Krytej Pływalni przy Karkonoskiej Państwowej Szkole Wyższej w Jeleniej Górze, lub w sezonie letnim, także na wodach otwartych.

Na dłuższe treningi rowerowe i biegowe wybieramy malownicze trasy i szlaki Karkonoszy, Gór Izerskich, Rudaw Janowickich

Kalendarz treningów

Wyjdź ze swojej strefy komfortu!

Dołącz do Naszego Zespołu i rozpocznij fascynującą przygodę z Triathlonem