Odkryj swoją moc!
Triathlon jest dyscypliną sportową wymagającą umiejętności pływackich, kolarskich i biegowych. Treningi, z jednej strony koncentrują się na poprawie techniki i zdolności kondycyjnych w każdej z trzech dyscyplin odrębnie, z drugiej strony łączą nabyte umiejętności i adaptują do specyficznych wymagań triathlonu. Umiejętność połączenia tych wszystkich aspektów jest kluczowa, dlatego chcę dzielić się swoimi doświadczeniami i nabytą wiedzą z innymi.
Orientacyjne czasy uzyskane na poszczególnych dystansach :
1/2 ironman (1,9km pływanie, 90km jazda rowerem, 21,1km bieg) – 4h 10′
1/4 ironman 2h 02′
bieg na 21,095km (półmaraton) 1h 12′
bieg na 10km 33′
OfertaNajwiększe osiągnięcia
k o o l blog
Enea IRONMAN | Gdynia 2019
I really love this wallpaper. It makes me think fondly of Jane.
Triathlon | Jak to wszystko połączyć?
Default This is a paragraph. It should not have any alignment of any kind. It should just flow like you would normally expect. Nothing fancy. Just […]
KoolTriathlon
Różnorodność i interdyscyplinarność triathlonu to zdecydowany atut pomocny przy rozwijaniu ogólnej sprawności młodego człowieka. Połączenie treningu pływackiego z treningiem motorycznym zawierającym min. elementy lekkoatletyki, gimnastyki sportowej i atletyki daje nieocenioną motoryczną podstawę i kompleksowo kształtuje fizyczność i świadomość sportową człowieka.
oferta